野田妹的異想空間

今天是值得紀念的一天

已經很久很久沒有運動的我

今天居然參加了兩項活動

一個是體育室舉辦的路跑活動

一個是衛保組距辦的路跑換早餐活動

剛好去報名的時候 剛好有免費健康檢查活動可以參加!!

先來說說iRun交大路跑活動

首先要先完成體能檢測才能算參加路跑活動

1.身高體重   2.柔軟度檢測-坐姿體前彎(26.9cm與27.6cm)

3.肌耐力檢測-一分鐘屈膝仰臥起坐(30秒11次60秒21次)

4.心肺耐力-三分鐘登階(64.61.57=49)

下圖是活動護照  為了完成路跑可以拿到排汗衫與襪子 可是要跑24圈

這個式餐與活動的內頁

接著第一次路跑開始3/25(三)因天候關係也因為要去體能檢測

所以今天才跑一次 所以只蓋一個章戳 還好還有加開場次

所以另外一圈改天再跑

在路跑過程中 還到衛保組報名 路跑早餐活動

也是要填資料與量身高體重還有按壓指紋

這個活動就是15分鐘內要完成三個指紋的按壓

指紋機坐落於 研一舍 八舍 研二舍

就這樣今天完成兩個活動的報名

加油 為健康而跑